レッスン内容について|KENSEIKAI 守口ジム

マイカラテ レッスンメニューご紹介

・体感トレーニング・空手エクササイズ・バランスボールやストレッチポールなどを使用してのトレーニング・機械や器具を使用しての筋肉トレーニング・ミットうち・サンドバックやキックミットでの蹴りやパンチのトレーニングなどがございます。

スクール空手 レッスンメニューご紹介

※スクール会員専用です。曜日及び時間の指定があります。
※時間や曜日が異なりますので一度見に来て下さい。あなたに合ったプログラムがきっと見つかります。
メニュー 時間 定員 特徴
本格実践空手教室 2時間 なし 本格的な実践空手を指導します。
近年失われがちな日本魂を今一度呼び起こすために、昔ながらの本流な空手を指導致します。
キッズ空手教室 90分 なし 3歳から入門できます。
子供の運動能力の向上と、礼儀礼節を学びながら、楽しく空手を指導して行きます。


参加者のお声をいただきました!|KENSEIKAI 守口ジム
Aさん(女性)

同級生から拳正会のジムがオープンすることを聞いて、無料体験に来たことがきっかけで始めました。
実は、十代の時に拳正会で少しお世話になっていたんです。
出産してからそれまでの最高体重を超えてしまって、新陳代謝も悪くなって、なかなか体重を落とせませんでした。
でもジムに通い出すとぽつぽつ汗がでるようになって、普通に食べていても、体重が毎日100g、200gと、減るようになりました。
急に1kg減るということはないですが、食べ過ぎた日や飲み会があった日でも体重が少し減っているので、やっぱり新陳代謝が上がっているのかなと嬉しく思っています。
無料体験の次の日はすごい筋肉痛で、足が子鹿のようにプルプルしましたが、トレーニングに行く度に筋肉痛も軽減されていってます。
今年の8月から始めて今のところ4kgほど減りました。
毎日体重計にのるのが楽しみです。
それに成果が目に見えるので、「体を動かしたい!」「早くジムへ行きたい!」と思うようになりました。
3日連続で来たりしたこともあります。
以前はほとんど車移動で、体を動かすのがしんどいこともありましたが、最近は歩く距離も増えてきたし、息切れも治ってきました。
意外なことに、トレーニングの後は体が軽くなって、家事も軽快にできますね。
肩こりもましになりました。
KENSEIKAI守口ジムの良いところは、トレーナーさんがおもしろいし、メニューがたくさんあって飽きないところ!
トレーナーさんによってトレーニングで重視するポイントが違うので、鍛えたい部所によってトレーナーを選べるのも楽しい。
他のフィットネスだとあまりないような、トレーナーが直接受けてくれるミット打ちやキックなんかもすごく楽しいです。
おもいっきりパンチやキックができるので、気持ちがよくてクセになりますよ!
筋トレでは、普通の男性用の筋トレとは分けて、女性らしい筋肉の付け方も指導してくれるので、そういう点も嬉しいですね。
「来年3月の卒業式に向けて、あと10kg痩せたい!」という、ちょっと高すぎる目標を立ててみました。
トレーナーさんもそれに向けてトレーニングをして下さるので頑張ります!
トレーナーさんがおもしろいし、メニューがたくさんあって飽きないところ!トレーナーさんによってトレーニングで重視するポイントが違うので、鍛えたい部所によってトレーナーを選べるのも楽しい。 他のフィットネスだとあまりないような、トレーナーが直接受けてくれるミット打ちやキックなんかもすごく楽しいです。
Bさん(女性)

もともとフィットネス程度でキックボクシングを習っていました。
こちらのジムは、キックボクシングとは蹴りや型が全然違っていておもしろいんです。
私は練習には、月に多くて3〜4回しか来れないのですが、来るときにはいつも友達に声をかけて一緒にきています。
今日は娘と、娘の友だちと一緒に参加しています。
私の周りには、子育てもある程度終わって、体を動かしたい!って思っている人がけっこういるので、いつもオススメしています。
ジムの雰囲気はアットホームで、会員さん同士も仲が良いですね。
ジムに来たら「元気になって帰れるね」ってみんな言っています。
トレーニングの時間はそれぞれ自分で決められるんですが、私はいつも4〜5時間はいます。
トレーナーさん達は、体の動かし方ひとつにしても優しく教えてくれますし、個人個人にあったメニューを考えてくれるのも嬉しいですね。
それに、みんな男前だし!(笑)
決まったメニューをこなすのではなく、「無理せんでいいよ」とか声を掛けてくれるので、がんばって応えようという気になります。
チケット制もこのジムの良い所だと思います。
やはり月謝制だと、女性は家事や育児などで来れなくなる日が多いと損な気がするので、チケット制はすごくありがたいです。
本当にお値段も他のジムに比べたらすごく安いと思いますし、営業時間も13時〜22時までオープンしているので通いやすいです。
是非たくさんの女性の方に体験に来ていただきたいです!
ジムに来たら「元気になって帰れるね」ってみんな言っています。 決まったメニューをこなすのではなく、「無理せんでいいよ」とか声を掛けてくれるので、がんばって応えようという気になります。 チケット制もこのジムの良い所だと思います。